衿如意
JIN RU YI
公認(rèn)產(chǎn)婦下奶食譜: 1、鯉魚(yú)粥:鮮活鯉魚(yú)一條(約500克)去鱗除內(nèi)臟后切成小塊,與白米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽,淡吃。如用鯉魚(yú)1條煮湯,放入少許醬油,但不放鹽,吃肉喝湯,催乳效果亦佳。 2、豬骨通草
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一個(gè)很詳細(xì)的月子餐食譜總體來(lái)說(shuō)有4步 1、滴水不沾 (以紅棗茶代替普通水) 2、粒鹽不進(jìn) (少食鹽) 3
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